男のにおい対策

男にとって清潔感はもっとも重要なキーワード
外見がいくらパーフェクトでも近づいたとたんに
不快なにおいがしたのでは台無しだ。
しかもその原因が体質ではなく不規則な生活だとしたら
オジサン化しているといっていい
香水などでごまかすのではなく
においの原因と対策をしり日頃の生活習慣を見直し
清潔なボディをキープしよう

★においの原因を作る生活習慣
肉や脂肪分の多い食事
喫煙
ストレス
同じ靴を何日も履く
運動不足
一日中エアコンの効いた部屋にいる
便秘がち

★においの原因とは・・・

全身の皮膚
皮脂腺や汗腺があり汗をそのままにしておくと
においのもとになる
わきの下にはわきがに関係するアポクリン腺が集まっている為
体臭も強くなる
脂肪分の多い食事を控える事が大切だ
運動不足やストレスで汗腺の昨日が鈍ると汗がべたべたになる
ので、汗をかいたらこまめに拭く事

足
汗腺が多いうえ角質が厚いのでアカが出やすい
これが靴の中でムレるとにおいが発生する
１日履いた靴は抗菌剤や消臭剤の入ったスプレーを吹き付けて
2〜3日陰干しすると良い

耳
外耳炎や中耳炎などの病気や耳アカがたまるとにおいの原因に
なるので風呂上りに綿棒などでかるくふき取る

口
虫歯や歯周病、唾液の減少などで口の中の細菌が
繁殖すると口臭が起こりやすい
アルコールやたばこは控えたほうがよい
また、舌についた歯垢と同じような成分もにおいの原因
気になるときはガーゼなどで軽くぬぐう
歯ブラシなら軽く当てる程度でOK
これも疲労などで増える為
規則正しい生活を心がけよう

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